Motionsguidens logo

söndag, april 16, 2006

Sköna skor i vår

Vi vet alla att tjejer hellre väljer design före bekvämlighet. Men för er som älskar skor så kommer en glad nyhet. Som de modevetna redan vet så är det kilklackar, runda tår, lågklackat och platta skor som gäller i vår. Enligt James Brodsky, en ortoped på Baylor University Medical Center i Dallas, så är sådana skor mycket bättre för fötterna jämfört med skor som är spetsiga framtill och/eller har stilettklack. Det är viktigt att tårna har gott om plats att röra på sig i skon. För trång framdel kan ge deformeringar av foten. För att åtgärda sådana deformeringar krävs oftast operation. Hur höga skorna är också en viktig faktor. Ju högre skor desto mer tryck utsätts fotens framdel för. Även om man har skor med låg klack så kan man få deformeringar - detta gäller ifall skorna inte sitter bra.

Brodsky rekommenderar att man bör använda dämpande inlägg under fotens framdel, speciellt tårna.

För att undvika skador av anklarna ska man ha skor med stabila klackar. Exempelvis kilklackar.

Här är några shoppingtips från James Brodsky:

* Shoppa skor i slutet av dagen, för då har man stått, gått och suttit en del av dagen och fötterna är mer svullna.

* Få dina fötter mätta, för då får du reda på din exakta skostorlek. Fötterna växer ju äldre man blir.

* Se till att prova på båda skorna i affären, för det är viktigt att det är bekvämt för båda fötterna. Vanligtvis är en fot lite större än den andra.

* Gå omkring med skorna. Köp inte skor enbart för att de ser bra ut på fötterna.

* Köp inte skor efter enbart skostorlek. De ska sitta bra på fötterna och storlek varierar mellan olika skomärken och olika slags skor.


Referens:
BaylorHealth.com

Andra bloggar om: , , , , , , , , , , , , , , ,

Etiketter:



0 Kommentarer:

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se