Motionsguidens logo

tisdag, maj 16, 2006

Lite om ägg

Vad många inte vet är att ägg är en mycket bra proteinkälla av bra kvalité samt att det även innehåller alla vitaminer utom vitamin C. Äggulan innehåller 45% av proteinerna och majoriteten av alla vitaminerna.

Vad som är mest avskräckande hos ägg är att de innehåller 240 mg kolesterol, men hälsoexperter menar att detta kolesterol knappt har någon påverkan på kolesterolnivån i blodet. Det är framför allt kolesterol och mättat fett i skräpmat som man bör ta hänsyn till.


Referens:
Wheat Foods Council

Andra bloggar om: , , , ,

Etiketter: ,



0 Kommentarer:

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se