Motionsguidens logo

söndag, augusti 20, 2006

Tallrik- och besticksstorlek avgör hur mycket du äter

En ny studie visar att man äter mindre om man använder mindre tallrikar eller skålar samt bestick. I en tidigare undersökning fann man att tonåringar drack 77 procent mindre juice ifall de använde ett smalt, långt glass än om de använde ett kort och brett glas.

I den nya studien undersöktes hur mycket glass deltagarna åt beroende på glass-skålarnas och skedarnas storlek. Det visade sig att de med större skålar och skedar åt 57% mer glass än de med mindre skålar och mindre skedar. Man lät även deltagarna uppge hur mycket de trodde att de ätit och generellt blev resultatet att deltagarna trodde att de ätit mindre än de faktiskt hade ätit. Alla 85 deltagare i studien var faktiskt näringsexperter.

För överviktiga skulle det alltså vara bättre att använda mindre skålar och bestick, medan för de som är underviktiga är det större som gäller.


Referens: American Journal of Preventive Medicine

Andra bloggar om: , , , , , , , , , , , , ,

Etiketter:



0 Kommentarer:

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se