Motionsguidens logo

tisdag, januari 10, 2006

Recension - MacBreakZ

De flesta av programmen som jag nämnde i det förra inlägget har ungefär samma funktioner. Jag testade en av dessa som verkade extra intressant, MacBreakZ. MacBreakZ är ett smart litet program som hjälper dig att hålla reda på dina pauser och micropauser. Programmet är avsett för profesionella som spenderar alldeles för mycket framför datorn. Första gången man startar programmet får man svara på ett par frågor. Programmet frågar dig bland annat om du har belastningsbesvär. På så vis kan den anpassa pausernas frekvens och varaktighet efter din profil. Programmet förklarar även vilken effekt de olika pauslängderna kan ha på din kropp.

När det är dags att ta paus dyker det upp en stor ruta på datorskärmen. Den går inte att ta bort och man tvingas till att ta en liten paus (det går dock att ändra inställningarna så att det går att ta bort rutan). När det är dags att ta paus föreslår programmet även övningar som man kan göra. Förutom det så får man tips om hur man kan arbeta mer ergonomiskt, exempelvis att inte vila handlederna medan du skriver. Detta är definitivt ett program som känns nyttigt. Det är väldigt anpassbart men lite tråkigt. Det hade varit roligare om övningarna presenterades som animationer istället för tråkiga clip-art bilder. Programmet är shareware och registrering kostar $25,95. Kan vara en nyttig investering om man har belastningsbesvär relaterat till för mycket datoranvändande.

Etiketter: , ,



1 Kommentarer:

Anonymous Anonym sa...

super!

10 januari, 2006 08:41

 

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se