Fysisk aktivitet ger bättre minne och inlärningsförmåga

Enligt en ny avhandling från Sahlgrenska Akademin förbättras vårt minne och vår inlärningsförmåga av fysisk aktivitet. Vid fysisk aktivitet bildas ett ämne som kallas för endorfiner som stimulerar nybildning av celler i hjärnans minnescentral (Hippocampus). Vid överträning (för mycket träning) kommer dock inte denna positiva effekt att ske. Lagom är alltså bäst som vanligt.


Besök gärna www.motionsguiden.se



Referens:

Doktorn Nr 1/06


Andra bloggar om: avhandling, Sahlgrenska institutet, minne, inlärningsförmåga, endorfiner, celler, hippocampus, träning