Motionsguidens logo

torsdag, maj 25, 2006

Choklad - ett prestationshöjande medel?

En ny studie visar att mjölkchoklad kan höja hjärnans prestation.

Choklad innehåller substanser som agerar som stimulanter, exempelvis koffein. Dessa substanser har i tidigare studier visats öka både uppmärksamheten och skärpan. Denna studie visar att samma effekt kan ske vid konsumption av choklad.

Så här gick forskarna tillväga när de studerade effekterna av olika sorters choklad. En grupp av frivilliga fick vid fyra olika tillfällen testa, 85 gram mjölkchoklad, 85 gram mörk choklad, 85 gram carob och sist ingenting (kontroll).

En kvart efter deltagarna hade fått chokladen fick de genomföra neuropsykologiska tester. Testerna var designade för att bedöma den kognitiva prestationen (minne, uppmärksamhet, reaktion och problemlösning).

Resultatet visade att minnet blev signifikant bättre med mjölkchoklad än i de andra situationerna. Reaktionstid förbättrades med både mörk och mjölkchoklad. Sist vill forskarna tillägga att studiens resultat stämmer bra överens med tidigare studier.

Mjölkchoklad och bättre prestation - kan det bli bättre? Nästa gång jag ska träna kanske jag tar och käkar en bit Marabouchoklad innan träningen.


Referens:

Reuters Health News

Andra bloggar om: , , , , , , ,

Etiketter: ,



0 Kommentarer:

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se