Hur man motstår suget efter socker

Många som går på diet har svårt att motstå onyttiga saker. Delvis på grund av livsstil men dels också av fysiologiska faktorer. Livsstil för att hur personen har ätit tidigare. Det är svårt att bryta vanor. Man kan också tänka sig vardagsrutiner, var man går och handlar, hur man rör sig i butiken osv. Allting hänger samman. Om man bantar och hoppar över måltider kan suger uppstå helt enkelt på grund av energibrist. Läs mer om det och hur du motstår suget efter socker på Motionsguiden.



Andra bloggar om: socker, sug, diet, Motionsguiden