Motionsguidens logo

torsdag, maj 18, 2006

Stenålderskost - så undviker du välfärdssjukdomar

Stenålderskost handlar om att äta mat som människan åt under stenåldern. Det intressanta med stenålderskost är att när man studerar urbefolkningar som fortfarande äter som deras förfäder, så upptäcker man att dessa inte lider av de välfärdssjukdomar som exempelvis vi har. Sjukdomar som hjärt- kärlsjukdomar, diabetes typ II, fetma, högt blodtryck, demens mm. drabbar sällan eller aldrig de som äter precis som deras förfäder gjorde. Om du vill veta mer om stenålderskost kan du läsa en artikel här på Motionsguiden.

Andra bloggar om: , , ,



3 Kommentarer:

Anonymous Anonym sa...

Så man äter inga kolhydrater nästan? Det finns ju fruktsocker i frukt men för övrigt?

18 maj, 2006 17:49

 
Blogger Filip Lam sa...

Man får sitt dagliga intag av kolhydrater främst genom frukter.

19 maj, 2006 08:58

 
Anonymous Anonym sa...

Jag har testat stenåldersdiet (dock med ganska mycket "fusk") under nästan ett år. Det har helt klart positiva effekter, viktminskning, allmänt piggare och starkare. Jag upplevde det dock som lite tråkigt och enformigt.. men det handlar väl om att jobba hårdare på att ta fram roliga menyer..

http://www.ehub.se/stenalderskost/

13 juli, 2006 10:53

 

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se