Vardagsmotion bättre än träning

Ibland fokuseras det alldeles för mycket på träning och motion. Om man vill komma igång för hälsans skull är det bättre att skapa en fysiskt aktiv livsstil än att träna ett par gånger i veckan. Man kan aldrig kompensera en helt fysisk inaktiv livsstil med att träna 3 gånger i veckan. Det positiva är ju att det är faktiskt billigare och lättare att komma igång med vardagsmotion än träning. Dessutom är det billigare och din vardag blir mer lätthanterlig än någonsin. Läs mer om hur du kommer igång med vardagsmotion, vilka fördelar det finns och vilka hälsoeffekter du kan få utav det. Artikeln finns som vanligt på Motionsguiden och här har du länken dit.

Länk: Vardagsmotion bättre än träning

Andra bloggar om: vardagsmotion, Motionsguiden, träning, fysisk aktivitet, livsstil, hälsa