Hur man hoppar hopprep som en boxare

Hittade en video med en boxare som kan hoppa hopprep. Så ska jag också kunna hoppa efter jag har tränat på det lite. Får väl snegla lite på videon ett par gånger och sedan är det bara att sätta igång och lära sig. Ett tips till er som vill hoppa är att inte hoppa barfota, detta för att minimera risken för skador.

Om det var någon av er som blev misstänksamma när jag skrev att hoppa hopprep är bra fysisk och teknisk träning så måste ni verkligen se denna video.



Andra bloggar om: hopprep, skip rope, boxare, video, barfota, träna, träning, tips, risk, skada, skador