Motionsguiden rekommenderar

Vi på Motionsguiden gillar att inspirera och bli inspirerade. Därför skulle jag vilja rekommendera Steve Cooks inspirationsblogg, TrainingTime Inspiration. Steve skriver om nya forksningsrön inom hälsa, tipsar om hur man kommer igång och mycket annat. Steve skriver för det mesta på engelska men ibland dyker det upp ett inlägg på svenska.

Ett inlägg jag uppskattade handlade om transportmedel och energiförbrukning. I en artikel från WorldWatch Institute jämförde man energiförbrukningen i olika transportmedel. Cykel var överlägset lägst energiförbrukande transportmedel med 35 kCal per passagerare och mil. Jämför det med en bil som i genomsnitt förbrukar 1860 kCal per passagerare och mil. Ännu mer intressant för många av oss är att promenader förbrukar cirka 3 gånger mer energi än cykel. För er som vill förflytta era kroppar mellan två destinationer på ett miljövänligt, billigt och energiförbrukande sätt är promenad det bästa valet.

Klicka på länken för att börja läsa TrainingTime Inspiration.