Balanserad kost - nyckeln till framgång

Det har inte varit så mycket aktivitet på motionsguiden.se på sistone. Det fina vädret och fotbolls vm får skulden till det. Om du har svårt att komma igång med träning i vanliga fall är sommaren en perfekt period för dig. När vädret är behagligt är möjligheter till utomhusaktiviteter oändliga. Se till att utnyttja det till max genom att ta fler promenader, besöka stranden (helst för att simma), börja jogga, börja cykla till jobbet, spela beachvolleyboll eller vad som nu passar din nivå och smak.

För er som tränar under sommaren kan det vare värt att se över kosten. Det är lätt hänt att det blir en glasspinne för mycket. Viktoria har skrivit en artikel om kost i samband med träning. Artikeln består av två delar varav den första handlar om balanserad kost medan den andra handlar om grundläggande kostteori. Enjoy!

Länkar
> Balanserad kost – nyckeln till framgång
> Grundläggande kostteori

Andra bloggar om: aktivitet, aktiviteter, motionsguiden.se, motionsguiden, väder, fotboll, vm, fotbolls-vm, världsmästerskap, världsmästerskapet, simma, utomhus, utomhusaktiviteter, promenad, promenader, strand, stranden, besök, jogga, springa, cykla, jobb, jobbet, arbete, arbetet, volleyboll, beachvolleyboll, nivå, smak, sommar, sommaren, artikel, träning, kost, balans, balanserad kost, kostteori, teori, grund