Ge frukosten tid

Många människor hoppar över eller stressar i genom den första måltiden på dagen. En del som försöker gå ner i vikt tror att det hjälper de att minska i vikt genom att hoppa över första måltiden.

Enligt Nemours Foundation tenderar folk som äter frukost äta hälsosammare mat över hela dagen och väga mindre än de som inte äter frukost.

Källa: Reuters

Andra bloggar om: frukost, hälsa, mat, kost, stress, vikt, viktminskning, måltid, hälsosam