Stress kan motverka bra motionsvanor

Stress kan motverka bra motionsvanor skriver SvD. Enligt artikeln kan långvarig psykisk stress upphäva de positiva effekterna av fysisk aktivitet och bra motionsvanor.

Uppgifterna kommer från Stefan Branths doktorsavhandling. Branth är näringsforskare vid Akademiska sjukhusets medicinklinik i Uppsala.

Enligt Branth är detta första gången som det under kontrollerade förhållanden visats att långvarig mental stress leder till bland annat bukfetma, höjt blodsocker och andra negativa förändringar.

Vad Branth gjorde var att han undersökte en grupp havskappseglare som fick en noga sammansatt kost för att täcka deras behov under hela tävlingen.

Inledningvis gick männen ner i vikt men gick sedan upp lika mycket efter fem månader. Det som överraskar här är att efter den första etappen i tävlingen så lade männen på sig mer bukfett samtidigt som muskelmassan minskade.

Förklaringen till detta är enligt Branth att männen varit utsatta för ihållande psykisk press under tävlingsmånaderna.

Källa: Svd


Andra bloggar om: Motion, hälsa, fett, bukfett, kappsegling, studie, undersökning, Stefan Branth, avhandling, näringsfysiologi, Uppsala, medicin, akademiska sjukhuset, stress, fysisk aktivitet, träning, tävling, kost, Svenska Dagbladet