Dag 26: Vägen till 100 armhävningar!

Idag påbörjade jag ett nytt två-veckorsprogram. Jag började med att testa max precis som förra gången. Sist blev det 45 armhävningar. Denna gången blev det 66, så det går uppåt. Ett hyfsat resultat. Jag var nöjd iaf. Målet efter två veckor är att klara 85 armhävningar. Ett utmanande, tidsbegränsat och tydligt mål, precis som målsättningar ska vara.

Så här ser första delen ut:

Dag 1 (idag): Max 66, sedan 20 armhävningar var 60:e min.
Dag 2: 33 armhävningar var 60:e min.
Dag 3: 40 armhävningar var 45:e min.
Dag 4: 17 armhävningar var 60:e min.
Dag 5: 30 armhävningar var 30:e min.
Dag 6: 26 armhävningar var 60:e min.
Dag 7: 13 armhävningar var 90:e min.

För er som undrar vad jag håller på med eller själva vill testa på Pavel Tsatsoulines armhävningsprogram så skrev jag om det i ett tidigare inlägg (Vägen till 100 armhävningar).


[uppdatering] Nu finns alla inlägg i detta ämne samlade i två artiklar.

> Del 1: Vägen till 100 armhävningar
> Del 2: Vägen till 100 armhävningar