Motionsguidens logo

torsdag, september 07, 2006

Pilates - stärk kroppen inifrån och ut

Idag har vi publicerat en ny artikel till Guiden. För er som inte känner till Guiden kan jag snabbt berätta att Guiden är till för de som vill prova på något nytt men inte är riktigt säker på vad som passar dem. Vi berättar hur sporterna fungerar, hur träningen normalt går till, vilka effekter det har på kroppen och mycket mer. Dagens artikel handlar om Pilates. Pilates är en lågintensiv aktivitet och innehåller övningar inspirerade från styrketräning, stretch och yoga. Pilates utförs långsamt och kontrollerat för att förbättra din kroppskännedom, ju bättre koll du har på kroppen - desto effektivare blir övningarna. En del fokus riktas på andningen för att öka ditt medvetande och reducera stress.

> Pilates - Stärk kroppen inifrån och ut

Carolina Rydeland från Lotushälsan har skrivit dagens artikel.

Carolina håller kurser i Pilates i Malmö och Lund, och har egna klasser i Manfrinatos lokaler. Till hösten 2006 flyttar hon sin verksamhet även till Manfrinatos nya lokaler bakom St. Knuts Torg på Henriks Smithsgatan 15 c.

Carolina är också grundaren till företaget Lotushälsan. Tanken med Lotushälsan är att inspirera till hälsa och vitalitet genom anpassad friskvård.

Lotusblommans hälsa erbjuder bl. a.

* Pilatesträning - i grupp eller privat
* Massagebehandlingar - klassisk svensk massage, idrottsmassage, triggerpunktsbehandling och avslappningsmassage
* Personlig träning - hälsoprofil, mätning utav kroppsfett med bioimpedansvåg.
* Föreläsningar


Läs mer om Carolina och Lotushälsan på www.lotushalsan.se

Andra bloggar om: , , , , , , , , , , , , ,

Etiketter: , , , ,



2 Kommentarer:

Anonymous Katarina sa...

Jag har läst ditt inlägg med stort intresse och måste säga att jag håller med om att pilates verkligen är effektivt.

25 juni, 2007 15:54

 
Blogger Filip Lam sa...

Hej Katarina

Pilates är riktigt kul. Det kommer säkert växa fruktansvärt i popularitet inom den närmsta tiden.

/Filip
Motionsguiden.se

25 juni, 2007 22:13

 

Skriv en kommentar

Länka till detta inlägg:

Skapa en länk

<< Hem



Web Bloggen





Bloggtoppen.se blog search directory BlogRankers.com Hälsa bloggar Check Page Ranking

 © 2007 Motionsguiden.se