Dag 33: Vägen till 100 armhävningar
Idag var det dags för ett nytt max-test. Denna gången gjorde jag inte max-testet direkt efter jag vaknat. Anledning? Jag orkade inte helt enkelt. Jag gjorde det i stället en stund efter frukost. Det blev 77 armhävningar. Ett bra resultat, bästa resultatet hittills för mig. Nu är det bara 23 armhävningar kvar till 100.Så här kommer andra delen av programmet se ut för mig:
Dag 8 (idag): Max=77, sedan 27 armhävningar var 45:e min.
Dag 9: 42 armhävningar var 20:e min.
Dag 10: 23 armhävningar var 15:e min.
Dag 11: 52 armhävningar var 60:e min.
Dag 12: 27 armhävningar var 45:e min.
Dag 13: 35 armhävningar var 60:e min.
Dag 14: 19 armhävningar var 120:e min.
Dag 15: Max-test.
Fler inlägg inom samma ämne:
Dag 26: Vägen till 100 armhävningar
Dag 25: Vägen till 100 armhävningar
Kort om Pavel Tsatsoulines armhävningsprogram
Dag 15: Vägen till 100 armhävningar
Dag 14: Vägen till 100 armhävningar
Dag 9: Vägen till 100 armhävningar
Dag 8: Vägen till 100 armhävningar
Vägen till 100 armhävningar
Etiketter: Filips träningsdagbok, träningsdagbok
av Filip Lam vid 21:37
3 Kommentarer:
Mitt rekord i situps är 1700. Inte för att det är överdrivet jobbigt, mer uthållighet. Men det var en kille på en fest som inte trodde att jag skulle klara 20 stycken. (!) Grejen var just då att jag tävlade gymnasik på elitnivå. Då orkar man! Men det visste han inte.
04 december, 2005 22:02
haha du satte honom verkligen på plats då. Jag vet att gymnaster är grymt vältränade men 1700. Det är imponerande!
04 december, 2005 22:15
att göra 20 situps är väl ingen match, det handlar väl om push ups?
04 december, 2005 22:30
Skriv en kommentar
<< Hem